Online Kostforløb

Spis dig sund og glad og tab dig på den sjove måde

Det kan være en stor beslutning at tilmelde sig et kostforløb. Hos mig får du hjælp og vejledning til at takle dine udfordringer på en positiv, lærerig og motiverende måde. Mine kostforløb passer både til dig, som har mange vægttabsforsøg bag dig eller hvis det er dit første forsøg. Har du særlige kostbehov, som gør det svært for dig at sammensætte en sund og varieret kost, så kan jeg sagtens hjælpe dig.

Online Kostforløb

Spis dig sund og glad og tab dig på den sjove måde

Det kan være en stor beslutning at tilmelde sig et kostforløb. Hos mig får du hjælp og vejledning til at takle dine udfordringer på en positiv, lærerig og motiverende måde. Mine kostforløb passer både til dig, som har mange vægttabsforsøg bag dig eller hvis det er dit første forsøg. Har du særlige kostbehov, som gør det svært for dig at sammensætte en sund og varieret kost, så kan jeg sagtens hjælpe dig.

Hvad baseres kostvejledningen på ?

Mine kostråd og - vejledning er baseret på den nyeste fakta og videnskab. Du får vejledning og støtte fra en professionel sundhedscoach, med en uddannelse indenfor Ernæring og Sundhed. Jeg har derudover mange års praktisk erfaring med at hjælpe folk til et sundt vægttab og har derfor en solid baggrund for at kunne hjælpe dig. Se mere om kostplanen.

Forløb via telefon – Online og Tele Forløb

Er et tilbud til dig, som ikke har mulighed for at møde op til konsultation i Gentofte. Du kan selv vælge, hvor mange konsultationer, du har behov for. Afhængig af det forløb du vælger tilbydes hhv. 1-3 eller 3 - 6 telefonkonsultationer. Jeg anbefaler det lille online forløb, hvis du sagtens kan klare dig med en kostplan og ikke har brug for mere end 1-3 opfølgningskonsultationer. Her får du motivation, tips og sunde indspark. Der kan efterfølgende tilkøbes 3 eller 6 konsultationer til alle forløb.

Telefon - og opfølgningskonsultationer

Første telefonkonsultation varer omkring 90 minutter, de efterfølgende konsultationer varer ofte 45 minutter. En gang om måneden har vi en telefonkonsultation. Her skal du selv huske at booke tiderne i dit forløb via bookingformularen. I samtalerne motiverer og inspirerer jeg dig, så du kan fastholde din nye sunde livsstil. Bemærk! I det lille online forløb, er det kun opfølgningssamtaler på 45 min. 
Vælger du tele-online, som er et forløb på 3 til 6 mdr., så er der også mulighed for justeringer i din kostplan, samt ubegrænset støtte og hjælp i hverdagen via SMS/mail.Du modtager også en masse inspirerende materiale på mail. 

REGISTRERING

Praktiske informationer

Kontakt mig gerne via kontaktformularen for øvrige forespørgsler.

1) Vælg ydelse

995/1.650 kr

Online forløb

1 eller 3 mdr

  • Telefonkonsultation 45 min.
  • 5 dagskost planer
  • Udfyld kostregistrering
  • Indenfor 24 timer kostplaner
  • Book selv tid
  • Enten 1 eller 3 telefonkonsultationer

2.750/3.550 kr

Tele forløb

3 eller 6 mdr

  • Telefonkonsultation 90 min.
  • Individuel kostplan
  • Justering i kostplan
  • Træningsvejledning
  • Ubegrænset støtte
  • Telefonkonsultation 1 x om måneden
  • Motivation og gode tips
  • Rådgivning tilpasset dine behov
  • Relevant materiale tilsendes
  • Opskrifter
  • Fastsættelse af delmål/mål
  • Book selv tid
  • Enten 3 eller 6 tlf. konsultationer

1.350/2.350 kr

Tilkøb

3 eller 6 konsultationer

Du kan altid tilkøbe 3 eller 6 opfølgende konsultationer. Her drøfter vi status på dit vægttabsforløb og snakker om din motivation til at fortsætte din nye sunde livsstil. Book selv dine tider via booking formularen eller i telefonkonsultationen. Mine kostsamtaler er præget af en motiverende tilgang, så du altid har en positiv oplevelse efter hver samtale. 

2) Tilmeld dig

  • Skriv i kommentarfeltet, hvilken ydelse du ønsker.

3) Betaling

  • Betaling modtages på MobilePay eller via bankoverførsel.
Kontooplysninger
Reg. nr.: 2135
Konto nr.: 0719504477
MobilePay
+45 40844268

4) Book tid

  • Book en tid til telefonkonsultation via min booking formular.
  • Din tid er reserveret, når du modtager en bekræftelsesmail.
  • Der kan forekomme ventetid.
  • Dagen før en telefonkonsultation bedes du veje dig selv om morgenen. Det er en god ide selv at tage før og efter billeder i vægttabsprocessen, samt foretage diverse kropsmålinger. 

5) Kostregistrering

  • Udfyld venligst kostregistrering.
  • Du bedes indsende den senest en uge før din første konsultation.
  • På Online forløb modtager du dine kostplaner indenfor 24 timer efter din kostregistrering er indsendt.

Hvad siger kunder?

Hurtig adgang

Kost, Træning & Vægttab

Image
©2019 FENJA FITNESS
DESIGNET AF MERCURIUS MARKETING

Search